●材料
出発前にカットして直ぐプレートに乗せられる状態にしておきます

■ヤリイカ
■姫帆立
■サザエ
■合鴨
■チクワ
■南瓜
■シシトウ

●調味料
■塩
■コショウ
■バター
■スプレーオイル
■豆板醤
■ボン酢